Home Office ExitAsia – #coronasportstudio

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In diesem Video stellen wir euch unser Online Trainingsportal vor.
Viel Spaß beim anschauen

https://youtu.be/bykD1Xd86Ko


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ExitAsia Sportvideo Fitness #1

Trainingseinheit Klopapier

In diesem Video zeigen wir dir, wie du mit alltäglichen Gegenständen ein einfaches und trotzdem anspruchsvolles Trainingsprogramm gestalten kannst.

😀

Tipp: Besorgt euch Klopapier!!

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Hier gehts zum ExitAsia Youtube Kanal…


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ExitAsia Sportvideo Fitness #2

Tabata mit Sven und Nils

Hier ein super Power Programm für zuhause. Nehmt die Challenge an und macht gemeinsam mit uns 6 Runden TABATA.

Lasst es krachen.

https://vimeo.com/398481802

 


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ExitAsia Sportvideo Fitness #3

Calisthenics mit Tom – Beine

Perfektes Training in der Isolation -ohne Geräte und ohne Gewichte – NUR mit deinem eigenen Körpergewicht ganz im Stil der weltweit immer beliebter werdenden Calisthenics Bewegung.

Muskelkater garantiert 🙂

https://vimeo.com/399122241


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ExitAsia Sportvideo Fitness #4

Calisthenics mit Tom – Oberkörper

Perfektes Training in der Isolation -ohne Geräte und ohne Gewichte – NUR mit deinem eigenen Körpergewicht ganz im Stil der weltweit immer beliebter werdenden Calisthenics Bewegung.

Muskelkater garantiert 🙂

https://vimeo.com/399222732


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ExitAsia Sportvideo Fitness #5

Krafttraining mit Kevin

Nicht jeder von uns hat Gewichte oder ähnliches zuhause….. oder?

Kevin zeig euch seine Lieblingsübungen mit Hilfe von PET Flaschen.

https://vimeo.com/399117846


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ExitAsia Sportvideo Fitness #6

Mikroworkouts mit Claudia und Sven

Kleine Sporteinheiten werden über den Tag verteilt eine große Einheit. Hier ein paar Anregungen für euere Mikroworkouts.

Viel Spaß

https://vimeo.com/402099925


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ExitAsia Sportvideo Fitness #7

Tabata mit Alex

Alex hat ein kleines aber feines Tabata Training für euch im Gepäck.

9 Runden á 10 Sekunden Planke gefolgt von 20 Sekunden Mountain Climber

https://vimeo.com/404519442


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ExitAsia Sportvideo Fitness #8

Fitness mit Alex

In diesem Video zeigt euch Alex ein paar großartige Übungen, die jeder von euch mit ein bisschen Übung nachmachen kann.

Viel Spaß dabei.

https://vimeo.com/404523034


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ExitAsia Sportvideos Fitness #9

Handstand mit Alex

In diesem Video zeig euch Alex wie Ihr mit Grundübungen langsam aber sicher einen Handstand hinbekommt.

Viel Spaß beim üben.

https://vimeo.com/404523667