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Fitness Videos


An dieser Stelle, stellen wir euch Fitness Einheiten zum nachtrainieren zu Verfügung.

Viel Spaß beim Training


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ExitAsia Fitness Video #7

Tabata mit Alex

 

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Alex hat ein kleines aber feines Tabata Training für euch im Gepäck.

9 Runden á 10 sek. Planke und 20 sek. Mountain Climber

 

Viel Spaß beim nachmachen.


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ExitAsia Fitness Video #6

Mikroworkouts

 

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Kleine Sporteinheiten werden über den Tag verteilt eine große Einheit. Hier ein paar Anregungen für euere Mikroworkouts.

 

 

Viel Spaß beim nachmachen.


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ExitAsia Fitness Video #5

Krafttraining mit Kevin

 

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Nicht jeder von uns hat Gewichte oder ähnliches zuhause….. oder?

Kevin zeig euch seine Lieblingsübungen mit Hilfe von PET Flaschen.

 

Viel Spaß beim nachmachen.


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ExitAsia Fitness Video #4

Calisthenics mit Tom – Oberkörper

 

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Perfektes Training in der Isolation -ohne Geräte und ohne Gewichte – NUR mit deinem eigenen Körpergewicht ganz im Stile der weltweit immer beliebter werdenen Calisthenics Bewegung.

Muskelkater garantiert- aber überzeuge dich selbst…

Viel Spaß beim nachmachen.


exitasia fitness freiburg calisthenics tom Beine

ExitAsia Fitness Video #3

Calisthenics mit Tom – Beine

 

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Perfektes Training in der Isolation -ohne Geräte und ohne Gewichte – NUR mit deinem eigenen Körpergewicht ganz im Stile der weltweit immer beliebter werdenen Calisthenics Bewegung.

Muskelkater garantiert- aber überzeuge dich selbst…

Viel Spaß beim nachmachen.


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ExitAsia Fitness Video #2

Tabata mit Nils und Sven

 

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Heute mal ein Power Programm für Zuhause. Nehmt die Challenge an und macht gemeinsam mit uns 6 Runden TABATA.

Viel Spaß beim nachmachen.


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ExitAsia Fitness Video #1

„Klopapier“

 

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Hier zeigen wir euch wie Ihr mit alltäglichen Gegenständen ein einfaches und trotzdem anspruchvolles Trainingsprogramm gestallten könnt. Thema Heute: Klopapier :)

Viel Spaß beim nachmachen.