ExitAsia Online
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Fitness Videos
An dieser Stelle, stellen wir euch Fitness Einheiten zum nachtrainieren zu Verfügung.
Viel Spaß beim Training
ExitAsia Fitness Video #7
Tabata mit Alex
Alex hat ein kleines aber feines Tabata Training für euch im Gepäck.
9 Runden á 10 sek. Planke und 20 sek. Mountain Climber
Viel Spaß beim nachmachen.
ExitAsia Fitness Video #6
Mikroworkouts
Kleine Sporteinheiten werden über den Tag verteilt eine große Einheit. Hier ein paar Anregungen für euere Mikroworkouts.
Viel Spaß beim nachmachen.
ExitAsia Fitness Video #5
Krafttraining mit Kevin
Nicht jeder von uns hat Gewichte oder ähnliches zuhause….. oder?
Kevin zeig euch seine Lieblingsübungen mit Hilfe von PET Flaschen.
Viel Spaß beim nachmachen.
ExitAsia Fitness Video #4
Calisthenics mit Tom – Oberkörper
Perfektes Training in der Isolation -ohne Geräte und ohne Gewichte – NUR mit deinem eigenen Körpergewicht ganz im Stile der weltweit immer beliebter werdenen Calisthenics Bewegung.
Muskelkater garantiert- aber überzeuge dich selbst…
Viel Spaß beim nachmachen.
ExitAsia Fitness Video #3
Calisthenics mit Tom – Beine
Perfektes Training in der Isolation -ohne Geräte und ohne Gewichte – NUR mit deinem eigenen Körpergewicht ganz im Stile der weltweit immer beliebter werdenen Calisthenics Bewegung.
Muskelkater garantiert- aber überzeuge dich selbst…
Viel Spaß beim nachmachen.
ExitAsia Fitness Video #2
Tabata mit Nils und Sven
Heute mal ein Power Programm für Zuhause. Nehmt die Challenge an und macht gemeinsam mit uns 6 Runden TABATA.
Viel Spaß beim nachmachen.
ExitAsia Fitness Video #1
„Klopapier“
Hier zeigen wir euch wie Ihr mit alltäglichen Gegenständen ein einfaches und trotzdem anspruchvolles Trainingsprogramm gestallten könnt. Thema Heute: Klopapier :)
Viel Spaß beim nachmachen.